KLASSIEK TAPEN EN BANDAGEREN

Een klassieke sporttape is witte, niet-elastisch scheurbaar verband van linnen, dat kleeft.

Een bandage is een elastische kleefpleister met een kleef laag. Bandages zijn elastisch in de lengte en breedte en erg sterk.

Het doel van het aanleggen van een tape en bandage:

  • Wanneer er een verhoogd risico op een blessure is, door hoge sportbelasting
  • overbelasting van spieren
  • Je bent “genezen” van je blessure, maar je bent onzeker over de belastbaarheid van de spier.
  • Je bent ‘genezen’, maar de belastbaarheid van de spier is nog verminderd.

Op welke spieren kan er bij ons getapet worden?

  • biceps/triceps
  • elleboog (tegen overstrekking van de elleboog)
  • pols (tegen overstrekking van de pols)
  • hamstrings (bovenbeen achterkant)
  • quadriceps (bovenbeen voorkant)
  • adductoren bovenbeen (binnenkant bovenbeen)
  • kuit (voor stevigheid en tegen zweepslag)
  • enkel (tegen het zwikken van de enkel)

 

Het aanleggen van een tape en bandage duurt ongeveer 10 tot 20 minuten.

 

LET OP! 11 oktober ben ik bevallen van onze tweede zoon. Dus als u een huiltje hoort… 

€10 voor max. 20 minuten Reserveren